Время выполнения (дней): от 1 до 2
Рада представить Вашему вниманию занятие Радужной йоги для женского здоровья.
Особо отмечу направление внимания на расслабление и в то же время наполнение энергией Жизни каждой клеточки с помощью дыхания.
Упражнения очень мягкие - легки к освоению без возрастного ограничения.
Способствуют:
- улучшению функций репродуктивных органов,
- раскрытию грудной клетки,
- глубокой проработке мышц и связок тазового дна,
- расслаблению пояснично-крестцовой зоны
- снижению или полному устранению симптомов ПМС
- раскрытию своей природной мягкости, живой взаимосвязи с собой и с Жизнью,
- созданию нового Настроя на Жизнь, на принятие Дара Жизни (тем, кто задумывается о появлении малыша).
Показаны всем женщинам для репродуктивного здоровья, особенно, тем, кто задумывается о появлении малыша и в 1 триместре беременности.
Для выполнения данной практики Вам понадобится коврик для занятий йоги либо другая не скользящая поверхность и свободная удобная одежда.
Все движения необходимо выполнять только до порога лёгкого дискомфорта – ориентируетесь на внутренние ощущения Вашего тела в конкретный момент выполнения.
Занятие представлено в видеоформате продолжительностью 70 минут.
Портфолио
Портфолио отсутствует
Отзывы
Нет отзывов